Soukromá online hodina Power Yogy dle vašich potřeb. Můžeme se zaměřit na jakoukoliv část těla (otevírání kyčlí, hrudníku, posílení horní či dolní části těla). Hodina trvá 60 minut. 

Já udělám výživové poradenství a suplementaci. Zpracuji zdravé jídelníčky z běžně dostupných potravin (hubnutí, příbírání na váze).Zaměřuji se na speciální stravovací režim pro klienty s poruchou metabolismu, s nepravidelnou pracovní dobou. Celá ČR. Cena je na měsíční plán. Vlastním certifikát o absolvování odborného kurzu. 

Vytvořte si zdravé návyky a dosáhněte svých cílů pomocí šablony Plánovač úkolů v tabulkách Google. Bez námahy spravujte své úkoly pomocí funkcí, jako je sledování postupu, a zůstaňte soustředění díky motivačním pobídkám.

Řešení problémů:

- Pokud vás odkaz nevyzve ke zkopírování plánovače na disk Google:

1. Ujistěte se, že jste přihlášeni ke svému účtu Google.

2. Soubor > Vytvořit kopii

3. Uložte ji na osobní disk

4. Začněte plánovat

- Pokud se zobrazí chyba (,,nelze otevřít soubor"), je to s největší pravděpodobností proto, že nemáte na disku Google dostatek místa. Jakmile místo uvolníte, budete moci vytvořit kopii.

Poznámka: K vytvoření kopie je nejjednodušší použít počítač.

Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.

Zasekol si sa na určitom bode a nevieš si rady? Stagnuješ s váhami vo fitku alebo sa tvoja forma dlhšie nemení? asi bude niekde nejaký problém ktorý ti rád pomôžem zvládnuť, aby si pokračoval na svojej ceste za cieľom ďalej. Cena zahŕňa jednu radu v oblasti fitness a stravovanie.

Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.

Vedeli ste, že neexistuje univerzálny jedálniček?

Každý sme jedinečný a na každého funguje niečo iné. Nechaj si pripraviť jedálniček na mieru pre seba, podľa tvojho cieľa, či už je to chudnutie, naberane svalov alebo spevnenie postavy. Pracujem s bežnými cenovo dostupnými surovinami takže si to môže dovoliť každý. Nemusíš sa báť drastickej a neudržateľnej diéty, práve naopak. Naučím ťa jesť zdravo a zároveň zábavne. Jedáliček zahŕňa výpočet potrebného kalorického príjmu na daný cieľ a skladá sa z kombinácii 6 rôznych jedál (6x raňajky, 6x obed, 6x večera a pod.) Pričom každé jedlo je kombinovateľné s každým. 

Napr. 

Ahoj,

tento návod je pro pracující normální lidi jako jsem já, kteří chtějí dělat něco se Svým životem a myslí si, že na to časově nestačí.

Více v mém popisku na profilu. 

1+ NORMOSTRANA

Ahoj,

tentokrát bych chtěl přidat tipy na zahnání hladu, které mě doprovází celou mojí cestu.

Více v mém popisku na profilu. 

1+ NORMOSTRANA

Nechceš platit za předražený trenéry? A chceš zhubnout, nabrat a nebo vědět jak začít cvičit? Ozvi se mi a domluvíme všechno, ať vidíte výsledky. Nabízím vám osobní vyhodnocení vašich cílů a možnosti cvičení. 
Možnost i online konzultace. 
Aktivně mám 10 klientů, kteří aktivně spolupracují a využívají jídelníček, nebo cvičební plán! 
1000kč - plán a jídelníček na 14 dní! 

Návod má 1O rad ,které stačí dodržovat každý den.

Stačí si nakoupit potraviny  viz. návod a můžete začit.

Nezapomeňte, že pravidelnost je klíč. Čím víc bodů budete dodržovat tím rychleji uvidíte výsledky

Návod byl vytvořen podle osobních zkušeností, není stažený z internetu.

PŘEDSTAVUJI VÁM E-BOOK JAK ZHUBNOUT BĚHEM 30 DNÍ! VŠECHNY INFORMACE NA JEDNOM MÍSTĚ I S JÍDELNIČKEM A CVIČEBNÍM PLÁNEM, KTERÉ JSOU NEJEFEKTIVNĚJŠÍ! 

Lékař v důchodu nabízí individuální nutriční poradenství. 
Vycházím z Vašeho jídelníčku a životního stylu a přizpůsobim ho tak, aby jste získali zdravou váhu bez hladovění/bez pocitů nepříjemného přesycení  -  s potravou, která Vám bude chutnat a bez počítání kalorií.

Vhodné i v procesu sebeoptimalizace k dosažení ideálního zdravotního stavu.

Poradenství probíhá formou online video-kontaktu.

Cena: 500 Kč/45 minut. Při nespokojenosti Vám vrátím odměnu za poslední hodinu a poradenství bude ukončeno.

Udělám Vám jídelníček na míru aby jste se cítili dobře a fit ! 
Pokud chcete shodit pár kil a nedaří se vám, ráda vám s tím pomůžu ! 

Dáme si tréninkový plán, ale né každý rád chodí do fitness center, tak sepíšeme cvičení na doma s vlastní vahou :)  

Cena je stanovena pro 1.měsíc 

Chcete zjistit detailní informace o vaší osobnosti, o vašich silných a slabých stránkách, o vašem vztahu s bližším i širším okolí? O tom, jakým způsobem se projevujete uvnitř i navenek? Jaké jsou vaše talenty, touhy, jakému oboru, profesi se máte věnovat? Jaká je vaše základní tabulka narození a jak ji zharmonizovat? 

Jste zvědaví, jak se bude vyvíjet váš život v čase, na co si dát pozor? Jak a kdy bude větší šance získat finance nebo nový vztah nebo jaký partner se k vám hodí? Zda (a kdy) máte začít podnikat nebo raději hledat zaměstnání? BaZi astrologický rozbor automaticky navíc spojuji s klasickým numerologickým rozborem, abych získala hlubší představu o dané osobě.  

Nabízím ruční vyhotovení tranzitního horoskopu s výkladem na 30 dnů.

Cestujete někam? Chystáte se koupit něco velkého? Rádi byste někomu vyznali lásku? Tranzitní horoskop vám pomůže odhalit, zda se jedná o dobré období něco započít nebo udělat. Díky němu také zjistíte, čemu je lepší se vyhnout (a předejít tak neštěstí) nebo co očekávat.

K výkladu horoskopu používám profesionální astrologický program Solar Fire a web astro-seek. Veškerý text píšu ručně a srozumitelně, aby mu rozuměl i lajk. Výslednou práci dodávám v PDF. Většinou se jedná o 2-4 normostrany, někdy méně, někdy více. V dokumentu zmíním všechny aspekty, které budou pro vás v daný měsíc důležité. Sami si tedy můžete dohledat, co daný aspekt znamená, pokud vám nebude stačit můj popisek.

Pokud máte nějaké dodatečné otázky během měsíce, na který vám vyložím horoskop, můžete zakoupit dodatečnou službu 1 nebo 2 otázky.

Budu potřebovat váš přesný čas narození (+- 10 minut), jinak informace nemusí být korektní.

ANALÝZA OSOBNOSTI Z NUMEROLOGICKÉHO POHLEDU

Nechte si vypracovat osobní numerologický rozbor a dozvíte se tajemství o sobě nebo své blízké ukryté v číslech.

Numerologie je magie čísel, věda, dokazující, že všechno kolem nás, veškerý život, je podřízen určitým zákonitostem, rytmu, vytvářejícímu pravidelná opakování a vibrace. Tyto faktory můžeme postihnout prostřednictvím jedinečné formy, kterou je číslo. Numerologický rozbor nám pomáhá lépe poznat sebe sama a své blízké a zároveň nám pomáhá při dosahování životního úspěchu.

Numerologický rozbor Vám odhalí Vaše charakterové vlastnosti, silné a slabé stránky, talenty (k čemu máte předpoklady a do čeho byste se neměli pouštět), způsoby chování, vnímání světa a co je velmi podstatné – lépe porozumíte vlastnímu životnímu poslání. 

Délka rozboru: cca 5-7 stran.

Vypracování do 7 dnů

Jsem absolventka bilingválního gymnázia a ráda tě doučím angličtinu. Přes skype, discord… ale klidně můžeš navrhnout i jinou platformu. Pomůžu ti s konverzací, psaním slohu, domácím úkolem či vysvětlím gramatiku. ANJ ovládám na úrovni C1, abych nevyšla ze cviku stále se dívám na filmy/čtu knihy v angličtině a pořád se jí snažím aktivně věnovat. Byla bych však ráda, kdyby mám i někoho živého, s kým si můžu popovídat a přeopakovat si gramatiku.

Cena je 150kč/hodina

Robí Vám problém úloha z matematiky alebo len potrebujete dovysvetliť nejaké učivo? 

Rada Vám s tým pomôžem. 

Ovládam rôzne oblasti matematiky ako Lineárna algebra a geometria, Matematická analýza či Štatistika a rada sa s Vami podelím o moje znalosti.

Za 1 príklad (poprípade 1 A4 ak sa jedná o jednoduché príklady) si účtujem 1 euro/ 25czk.

Vypracuji maturitní otázku z uvedených předmětů.

Cena 150,- se vztahuje na 1 maturitní otázku z uvedených předmětů (1-2 normostrany)

Nabízím online konverzaci přes Skype (případně přes jinou platformu) v anglickém jazyce pro zdokonalení řečnických dovedností. Soustředíme se na správnou výslovnost, slovní zásobu, správnou konstrukci vět, přemýšlení v AJ. V případě potřeby zabrousíme do gramatiky. 
Kurzy bych ráda vedla primárně jako konverzace, ale dle potřeby se přizpůsobím požadavkům. Doučuji angličtinu pro děti na základní škole, pro zájemce ze středních škol a případně začátečníky, mírně pokročilé a především zájemce z VŠ - dohodou. Rozsah a trvání kurzu je možné přizpůsobit dle potřeb.
Úroveň mezi B2 a C1. Na úroveň B2 mám certifikát, a kromě vlastního zájmu o jazyk jsem čtyři roky intenzivně pracovala s odbornými články v anglickém jazyce - viz např. odborné články z researchgate za účelem výzkumu. S angličtinou jsem v denním kontaktu.
 
 

Nabízím online konverzaci přes Skype (případně přes jinou platformu) v českém jazyce pro zdokonalení řečnických dovedností. Soustředíme se na správnou výslovnost, slovní zásobu, správnou konstrukci vět, přemýšlení v jazyce českém, na gramatiku. 
Kurzy bych ráda vedla primárně jako konverzace, ale dle potřeby se přizpůsobím požadavkům. Doučuji český jazyk pro zájemce. Téma, rozsah dohodou. Rozsah a trvání kurzu je možné přizpůsobit dle potřeb.
Vyučovací jednotka: 45minut.

Počet lidí: 1
Úroveň rodilý mluvčí.
Pro koho kurz je? Pro cizince, kteří potřebují jazyk procvičovat.
Pro rodilé mluvčí, kteří si potřebují doplnit znalosti v různých oblastech jazyka (např. gramatika, pravopisná čeština, procvičování řečnických dovedností apod.).

Kurz tvůrčího psaní je kompletně online.
Pokud jste spisovatel-introvert, nebudu vás stresovat mluvením a interakcemi. Pokud mluvit potřebujete, prodiskutujeme. :)
Pojedeme praktických cvičení.
Kreativní rozcvičky.
Tipy a triky.
Cvičení/výklady budou bez zpětné vazby. Anebo - se individuálně domluvíme. První část bude věnovaná teorii/výkladu, zbytek dle směru diskuse/domluvy/potřeby. Ráda bych kurz vedla hravou, kreativní formou, ne vysokoškolskou, odbornou, nabitou suchými teoretickými fakty. Psaní by mělo být především o praktikování. Možností je nesčetně mnoho, co je správné a dobré pro mě, nemusí být pro vás, a naopak. Přesto věřím, že výměna zkušeností v tomto řemesle/oboru byla, je  a bude inspirativní (a naučná, pokud to potřebujete) pro obě strany. Těším se na vás.

Dobrý den, nabízím doučování angličtiny online. Angličtinu učím už dva roky a během této doby jsem nabrala zkušenosti s výukou všech věkových kategorií a všech úrovní. Učím jak individuální výuku, skupinové kurzy tak i firemní výuku online či osobně. Mám certifikát CAE a ráda se s vámi podělím o své znalosti. Pokud máte zájem neváhejte mě kontaktovat.

Přátelské a klidné povídání na různé téma, s opravou a zpětnou vazbou. Bez stresu a v klidu se rozmluvíte anglicky. 

Učím obecnou angličtinu tak, aby jste byli schopni popovídat si s místními, přečíst si jídelní lístek nebo porozumět oblíbené hudbě či filmu.

Postupně zpracovávám témata z maturitního okruhu “Sociální činnost”. Další časem přidám “do nabídky”. Sama jsem úspěšně z tohoto předmětu maturovala, ráda předám podklady dál.

V tuto chvíli mohu nabídnout témata:

Rád vás doučím matematiku či fyziku, případně i ekonomické předměty, a danou látku vám vysvětlím srozumitelnou formou. Doučování je vhodné pro všechny stupně vzdělání – od základní školy až po vysokou školu. Cena je 300 kč/hod.

Objevte kurz, který změní váš každodenní život se psem. Ať už máte doma hravé štěně, dospělého parťáka, nebo psího seniora, naučíte se vše, co potřebujete k tomu, aby byl váš společný život harmonický, bezpečný a plný vzájemné důvěry.

Co v kurzu najdete?

Ukážu 30 nepoznaných míst Slovenska, různého druhu :) Věřím, že tyto tipy na výlet využiješ a necháš se okouzlit neznámými zajímavostmi našich sousedů. 

Mám pro Tebe připraven stručný přehled i s fotografiemi, zaslaný Ti bude jako PDF soubor. :)

Vytvořím pro Vás plán cesty dle vašich požadavků od přistání letadla až po jeho odlet zpět v rámci možností. 

To zahrnuje: 

U města: 

U road tripu nebo po ostrově: 

Objevte kouzlo Portugalska

Připravte se na nezapomenutelnou dovolenou v Portugalsku! Sníte o dovolené, kde zažijete dokonalou kombinaci kultury, historie, přírody a gastronomických zážitků? Portugalsku, ukřivá dokonalou nabídku pro každého!

Co můžete očekávat?

Miluji Portugalsko a po dovolené tam, ho budete milovat i vy!

Cestu na Srí Lanku zahrnuje i velké plánování a spoustu času vám zabere načtení si informací o krajině. Mnoho z Vás toto může odradit, ale naštěstí Vám s touto částí pomohu a jediné na co se můžete soustředit je dovolená sama o sobě! 

Na SL jsem strávila spoustu času za posledních 12 měsíců, mám procestovanou značnou část ostrova, otestovala jsem různé tipy ubytování, různé lokace, poradím kam si zajít na dobrou kávu, večer na drink a kde ochutnat místní kuchyni a neskončit x dní v hotelové posteli s trávícími potížemi.

Základní balíček obsahuje:

Chystáte se cestovat a nevíte, kde začít?

Vytvořím vám personalizovaný cestovatelský itinerář na míru – doporučím top místa, poradím, čemu se vyhnout, kde změnit peníze a jak ušetřit.

Pomohu s výběrem ubytování, letenek, průvodců či vstupenek na atrakce.

Mám vlastní zkušenosti z cest i života v zemích jako Španělsko, Itálie, Chorvatsko, Slovinsko, Řecko (Korfu, Rhodos), Kypr, Česko a Slovensko.

Pokud jsem v dané zemi nebyla, umím se poradit s mými mezinárodními přáteli a přítelem s Venezuely.

Kromě cestování tancuji salsu, kde  jsou lidé z celého světa. 

Pojďme spolu naplánovat vaši ideální cestu!

Po zaplacení služby se můžeme dohodnout na hodinové konzultaci, kde si odpovíme na vzájemné otázky.

Chystáte se cestovat a nevíte, kde začít?

Vytvořím Vám personalizovaný cestovatelský itinerář na míru – doporučím top místa, poradím, čemu se vyhnout, kde změnit peníze a jak ušetřit.

Pomohu s výběrem ubytování, letenek, průvodců či vstupenek na atrakce.

Mám vlastní zkušenosti z cest i života v zemích jako Španělsko, Itálie, Chorvatsko, Slovinsko, Řecko (Korfu, Rhodos), Kypr, Česko a Slovensko, Argentina, Venezuela, Kostarika, USA, Bali, Singapur, Kuala Lumpur, Filipíny, Indie.

Pokud jsem v dané zemi nebyla, umím se poradit s mými mezinárodními přáteli a přítelem s Venezuely.

Kromě cestování tancuji salsu, kde jsou lidé z celého světa. 

Pojďme spolu naplánovat vaši ideální cestu!

 Po zaplacení služby se můžeme dohodnout na hodinové konzultaci, kde si odpovíme na vzájemné otázky.

Nabízím vám detailní a profesionální cestovní itinerář na míru, který vytvořím přesně podle vašich preferencí, rozpočtu a délky pobytu. Za danou částku získáte podrobný denní plán s návrhy aktivit, časů, vzdáleností a doporučených tras, aby byla vaše dovolená přehledná a pohodová. Součástí je výběr top míst, pláží, památek, přírodních lokalit a unikátních tipů, které běžné průvodce neobsahují. Ke každému dni doplním praktické rady, užitečné triky a alternativy při špatném počasí. Dále dostanete doporučené restaurace podle vašeho vkusu a tři návrhy ubytování v různých cenových kategoriích s odkazy na rezervaci. Připravím také přehled dopravy, tipy na lety, trasy autem, možnosti parkování a místní přepravy. Cílem je dodat vám plně připravený plán, který vám ušetří čas i peníze a umožní užít si cestu naplno.

Rozmýšľajte čo variť? Ušetrite si čas s naším hotovým týždenným plánom varenia!

Chýba vám inšpirácia v kuchyni a často sa dostávate do stereotypu pri príprave jedál? S naším týždenným plánom varenia už nebudete musieť rozmýšľať nad otázkou "Čo dnes na obed?" a získate čas na veci, ktoré máte radi.

Výstupom objednávky je e-book.