Michal.Hronec

Berieš svoj cieľ vážne a potrebuješ opornú ruku? Tak to si správne. Budem tvoj fitness coach, mentor a podpora k dosiahnutiu tvojich výsledkov. Pripravím ti jedálniček na mieru a tréningový plán podľa tvojich cieľov a možností, či už časových alebo zdravotných. Budeme spolu pravidelne konzultovať cvičenie a stravovanie a budem ti k dispozícii kedy budeš potrebovať. Zaručujem ti že po mesiaci našej spolupráce uvidíš ty a tvoje okolie zmeny na tvojej postave. Po mesiaci ti prepočítam kalorický príjem a upravíme jedálniček a tréningový plán podľa potrieb.

Zasekol si sa na určitom bode a nevieš si rady? Stagnuješ s váhami vo fitku alebo sa tvoja forma dlhšie nemení? asi bude niekde nejaký problém ktorý ti rád pomôžem zvládnuť, aby si pokračoval na svojej ceste za cieľom ďalej. Cena zahŕňa jednu radu v oblasti fitness a stravovanie.

Rokmi skúseností vo svete fitness zbieram skúsenosti na základe ktorých ti pripravím ideálny tréningový plán podľa tvojich preferencií, či už ide o chudnutie, naberanie svalov alebo spevnenie postavy. Každý kto začína, by mal mať potrebné informácie a tréningový plán, ktorý dáva zmysel, aby predišiel zraneniam a pretrénovaniu. Ak si aj pokročilý cvičenec a máš s niečím problém, neváhaj ma kontaktovať. Tréningový plán zahŕňa týždenný harmonogram tréningov rozdelený na dané partie.

Vedeli ste, že neexistuje univerzálny jedálniček?

Každý sme jedinečný a na každého funguje niečo iné. Nechaj si pripraviť jedálniček na mieru pre seba, podľa tvojho cieľa, či už je to chudnutie, naberane svalov alebo spevnenie postavy. Pracujem s bežnými cenovo dostupnými surovinami takže si to môže dovoliť každý. Nemusíš sa báť drastickej a neudržateľnej diéty, práve naopak. Naučím ťa jesť zdravo a zároveň zábavne. Jedáliček zahŕňa výpočet potrebného kalorického príjmu na daný cieľ a skladá sa z kombinácii 6 rôznych jedál (6x raňajky, 6x obed, 6x večera a pod.) Pričom každé jedlo je kombinovateľné s každým. 

Napr. 

Nejste si jistí, co vlastně potřebujete? To je úplně v pořádku.
Někdo chce tabulku, jiný prezentaci, někdo potřebuje uklidit procesy, najít úspory, rozmotat chaos nebo jen pomoc s běžnou agendou. A často člověk neví, který inzerát je pro něj ten pravý.
Proto nabízím jednoduché vstupní zjištění za 30 Kč – popíšete mi, co vás trápí, nebo co chcete vyřešit, a já vám doporučím přesně tu službu, která vám nejvíc pomůže. Ušetříte tak peníze i čas, protože hned víte, co objednat a proč.

Máte data v chaosu a potřebujete jim dát řád? Nehledejte složité IT systémy. Tvoříme JEDNODUCHÉ a přehledné nástroje pro běžnou administrativu a procesy. Žádné složité formátování ani nepřehledné funkce – jen čistá práce, která funguje.

Co pro vás uděláme:

Proč my? Dostanete soubor, ve kterém se sami vyznáte. Sázíme na selský rozum a rychlost. Velké objemy dat zpracováváme kombinací AI a lidské kontroly – výsledek je přesný a levnější než u programátorů.

• Potřebujete delegovat rutinu a soustředit se na růst
• Jsme vaše virtuální pravá ruka
• Pomůžeme s administrativou, operativou i organizací času
• Spolehlivý tým zvyklý dotahovat věci do konce
• Ideální pro majitele firem, e‑shopy a vytížené OSVČ

• Vhodné pro lidi, kteří potřebuji pomoci s běžnými věmi (důchodci, invalidé…)

Co pro Vás zajistíme?

• Správa e‑mailů a kalendáře
• Operativní nákupy a srovnání dodavatelů
• Hlídání termínů, faktur a splatností
• Zákaznická podpora (e‑mail/chat)
• Plánování cest a rezervace

Jsme schopni a připraveni převzít celou Vaši agendu a vy jste tak připraveni věnovat svůj čas, tomu co je pro Vás nejdůležitější.

Litý hrnek.

Bílá, tmavě modrá a žlutá lesklá krycí glazura.

Materiál licí hmota LUS.

Páleno v elektrické peci.

Vypalovací teplota: přežah - 900°C, ostrý výpal - 1030°C.

Rozměry: vnější rozměr: průměr 9 cm, výška 9,5 cm.

Hmotnost: 0,56 kg.

Objem: 0,3 l.

Technika: kresba pastelem.

Materiál: papír.

Rozměry: 24,5 x 34,5 cm.

Náramek z korálků ve tvaru hvězdy.

Akrylové korálky ve tvaru hvězdy a elastická lycra.

Žlutá barva.

Zabaleno v celofánovém sáčku.

Materiál: Akrylové korálky ve tvaru hvězdy 5x6mm + elastická lycra 0,8mm (pružný návlekový materiál), průvlak cca 1,8mm.

Rozměry náramku: cca 17,5cm (19 korálků).